Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
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69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1874 kcal
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Fat: 43.19g | Prot: 103.55g | Carbs: 212.48g.
Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: セブンイレブン あんぱん. Dinner: レモンサワー, セブンプレミアム 和風ハンバーグ, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンプレミアム 和風ハンバーグ, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン. Snacks/Other: アサヒグループ食品 プロテインバー. more...
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1950 kcal
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Exercise:
Driving - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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