|
сон надо нормализовать, вчера спала днем,легла спать поздно и просыпалась ночью.Отечность с утра присутствует.Проснулась рано в 5.40,хотя можно бы и до 12 спать...
|
119.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 48.01g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Равиолло Котлета Морковная, Prime Star Кекс Банановый , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Майонез, Суп Грибной. Dinner: Prime Star Кекс Банановый , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|