Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 104.16g | Carbs: 81.20g.
Breakfast: Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Помидоры, Редис, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Пекинской Капусты, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|