Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2884 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 286.98g | Carbs: 217.15g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог 0%, Макароны Отварные, Магнит Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Яблоко Зеленое, Роллы Филадельфия, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Котлета Говяжья, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|