Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 82.77g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Фундук Фундук, Чай, Horeca Select Бальзамический Соус, Растительное Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Витаминный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Финик, Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|