Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 74.90g | Carbs: 121.12g.
Breakfast: Морковная Котлета, Курага, Соевый Соус, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блины 40%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Аджика, Укроп, Шампиньоны Гриль, Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Чай, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курага, Морковная Котлета, Абрикосовые Джемы и Варенья, Авида Творог 0,5%, Ого Отруби Овсяные Экструдированные. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|