Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 94.30g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Яичный Белок, Скумбрия, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Курага, Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Curtis Чай Зеленый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сиртаки Сыр Фета , Heinz Горчица Французская, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Vitime Белковый Коктейль со Вкусом Чёрной Смородины , Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Компот без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная, Му-У Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belchikova.elena's Weight History
|