|
Как и ожидалось... Отдохнула, работаем дальше
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2680 kcal
|
Fat: 127.81g | Prot: 125.15g | Carbs: 252.16g.
Breakfast: Блины дрожжевые, Пятерочка Яблоко Красное , Фермерский Продукт Творог 18%, Лента Смородина Замороженная, Миндаль Миндаль, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Каждый День Манная Крупа. Lunch: Лента Смородина Замороженная, Фермерский Продукт Творог 18%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Яйцо Куриное, Помидоры. Dinner: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Сливочное Масло. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа на диете's Weight History
|