Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 110.76g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Рузком Паштет Пражский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Яичница. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе, Бутерброд с Колбасой, Киви, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vansasha's Weight History
|