|
Ну наконец-то 🥳🥳 шестёрочка! 5 кг за почти два месяца..как мне кажется очень долго уходили! Обычно первые кг у всех быстро испаряются..
Но я все равно необычайно счастлива!🤩 Я в начале пути и руки ещё ни разу не опускались💪🏻
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 91.31g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриное Филе Жареное без Масла, Капучино, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Natura Сыр Сливочный, Капучино, Ponti Бальзамик, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Болгарский Перец, Дайкон, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец. Dinner: Капучино, Оладушки из Кабачков, Куриное Филе на Пару, Гречка Вареная, Premier Of Taste Брынза Классическая, Помидоры. Snacks/Other: Добрый День Кешью, Магнит Банан, Капучино, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Оладушки из Кабачков. more...
|
|
404 kcal
|
Exercise:
Интервальная тренировка - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|