Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 98.31g | Prot: 85.79g | Carbs: 330.64g.
Breakfast: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Куриное Филе Вареное, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Велком Сардельки Свиные, Огурец (с Кожурой), Велком Сардельки Свиные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Snacks/Other: Pergale Бразильские Орехи в Молочном Шоколаде, Хладик Пломбир в Вафельном Стаканчике , Santa Sanyta Вермут, Grow Food Перловка с Луком (200г), Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Апельсин, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|