|
Не совершайте моих ошибок и не позволяйте себе кушать все, что хочешь в течении двух дней. Ела все ,что видела, но норму не нарушала))) Вот тебе и результат 😂😂😂 Ладно, сегодня треня, разгрузим наши блоки))))
Всем продуктивного понедельника!
|
51.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
627 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 67.24g | Carbs: 29.25g.
Breakfast: Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Кофе с Молоком, Мёд, Бабушкина Крынка Творог 7%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Elvan Toffix. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|