Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 73.85g | Carbs: 177.86g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Сухие Семена Чиа, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Брюкке Сыр Сибиряк 25%, Холидей Слайсы Гречневые, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Первая Свежесть Филе Грудки Халяль , Мандарины, Цикорий с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черемша. Dinner: Свитлогорье Сырок Три Кота , ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit . Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|