Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 59.87g | Carbs: 45.38g.
Breakfast: Селедка, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Фасоль Стручковая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_ekaterina's Weight History
|