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Começamos a Redução essa semana com alguns exageros ontem rsrs. Tentarei focar mais nos Macros essa semana e tmb na atividade física. porém Happy :)
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63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1146 kcal
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Fat: 46.95g | Prot: 42.01g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Tirolez Queijo Prato Zero Lactose Light, Gema de Ovo, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tapioca com Manteiga. Lunch: Salada de Folhas, Batata Doce, Picanha. Dinner: Banana-da-Terra Madura Fervida, Mika Farinha de Tapioca, Leite Integral. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
uau, parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉🎉⤵️
03 May 20 by member: sklenke
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Pamela.Silveira's Weight History
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