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não estou conseguindo fazer dieta... vou recomeçar mais uma vez, amanhã quero fazer exames de sangue pq acho que minha tireóide está descompensada. comprei o plano do queima diária, um app cheio de exercícios, já quero começar hj tb... vamos mudar isso aí.
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1045 kcal
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Fat: 51.97g | Prot: 45.57g | Carbs: 107.34g.
Lunch: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Ovo Cozido, Sadia Bacon em Fatias, Tomates, Cebolas, Berinjela Cozida. Afternoon Tea: Polly Leite em Pó Integral, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana, Abacates. Dinner: Sadia Frango a Passarinho, Batata Doce. more...
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2321 kcal
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Exercise:
Body Combat - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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