ajumagra's Journal, 03 May 20

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2 quilos a mais.... quarentena. Além de alguns abusos a mudança na alimentação. Dia 5 faz 1 mês que retirei da minha vida a carne. Assim, a low carb fica mais difícil de ser levada à frente. Preciso encontrar novamente meu equilíbrio.

69.4 kg Lost so far: 14.2 kg. Still to go: 9.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.2 kg a Week

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Comments

Eu tbm não consumo carnes, baseio a alimentação em muitos legumes e verduras, frutas e cereais com moderação, leguminosas e ovos para garantir as proteínas.

03 May 20 by member: MarcelleNB


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