Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
117 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 105.30g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Икра, Ермолино Блины с Печенью, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Запеченный или Жареный Лосось, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дома Бульон из Баранины, Оленина. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Банан, Шоколад, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|