Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 103.26g | Carbs: 290.58g.
Breakfast: Жако Зефир в Глазури, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молоко (Цельное Молоко), Тыквенный пирог, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Фета, Макароны Отварные. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Кофе, Яблоко Зеленое, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Becherovka Напиток, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|