Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 179.67g | Carbs: 86.72g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, 4Life Финские Овсяные Отруби, Ферма Яйцо Гусиное. Lunch: Уксус, Сельдерей, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Овсяные Отруби, Отруби Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Камбала Вяленая, Пиво, Простоквашино Кефир 1%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|