Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 135.55g | Carbs: 230.05g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пискаревский Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Куриное Филе, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Татошкина Кухня Рогалики с Корицей , Watt-N Whey Protein Concentrate, Добрый Сок Яблоко без Сахара, SPAR Пицца Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Три Кота Сырок. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|