Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 67.01g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Сливы, Черная Смородина, AMANTI Конфеты Фундук, Зерновита Пластівці Вівсяні. Lunch: Красные Яблоки, Петрушка, Яблоко Айдаред, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Лук, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яготинская Сметана 21%, Шампиньоны, Рис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Комо Сыр Российский , Своя Лінія Изюм Золотистый, Сахар, Яйцо Куриное, Творог 0%. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 22 minutes, Cleaning - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Standing - 3 hours, Resting - 4 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|