Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 41.20g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jabłko, Pestki Dyni, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Bonitki Ciasteczka Owsiane z Orzechami, Cukier, Herbata bez Cukru, Banan. Dinner: Cukier, Herbata bez Cukru, Ogórek Kiszony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości. Snacks/Other: Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Kawa z Mlekiem, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Chleb Orkiszowy, Cukier, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|