Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 94.33g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Сметанин Сливки 10%, Яйцо Куриное, Лужайкино Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Сметанин Сливки 10%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Макстори Лапша Лагманная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сметанин Сливки 10%, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Сосиски Молочные. Snacks/Other: Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Поболтушки Семечки Солёные , Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Ritter Sport Шоколад Кокос, Сметанин Сливки 10%, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|