|
Yes, onder de 70 kg 😍😍😍😍 hopelijk nu geen jojo effect, wil echt niet meer boven de 70 kg 🙌🏻💪🏻👌🏻
|
69.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 170.24g | Prot: 71.79g | Carbs: 197.47g.
Breakfast: Melkan Halfvolle Melk, De Molenhoeve Witte Petit Pains, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Goed Begin, AH Verse Jus D'orange, Zacht Gekookt Ei. Dinner: Gebakken Banaan, Babi Pangang. Snacks/Other: Celebrations Celebrations, AH Mini Eierkoek. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|