Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 81.39g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Курица. Dinner: Bio Max Бионапиток Кисломолочный Классический 1,4%, Ермолино Творог 9%, Перекресток Батард Ржаной, Говядина Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 77.7 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|