|
ну чтож, отсутствие мотивации, панические атаки, Пасха, отсутствие движения и +5 кг за месяц, на фоне полного отсутствия контроля питания... даже не знаю как это оценивать. Наверное никак. Есть и есть. Типа поддержка. Надеюсь сейчас хватит мотивации опять все взвешивать и все наладится. А там посмотрим.
|
105 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 126.98g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Lunch: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе с Молоком и Сахаром, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , ВкусВилл Вырезка Свиная, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Вырезка Свиная, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Pearl River Bridge Соевый Соус , Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Maretti Сухарики Bruschette, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Snacks/Other: Груши, Lindt Шоколад с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|