Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 27.73g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Салями, Сыр Российский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Слобода Майонез, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Мистраль Котлеты Гречневые . Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Магнат Брюнетка Мини. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|