Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 127.61g | Carbs: 78.59g.
Breakfast: Клубника, Kupiec Рисовые Хлебцы с Бельгийским Шоколадом, Грецкие Орехи, Брынза, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Омлет с Помидорами. Lunch: Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Dinner: Данон Творожный Груша и Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|