Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
138.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 69.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 122.24g | Carbs: 72.79g.
Breakfast: Морковь, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажан, Лук, Шампиньоны, Говядина Постная. Dinner: Кофе с Молоком, Ашан Банан, Подворье Йогурт Греческий 10%, Лук, Пятерочка Яблоко Красное , Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Миндаль Миндаль, Лук, Виктория Горбуша Слабосоленая. more...
|
|
3442 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|