Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 57.48g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Хачапури. Lunch: Йогурт Домашний, Бананы. Dinner: Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Хачапури. Snacks/Other: Петелинка Котлеты, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Петелинка Котлеты, Салат Овощной с Маслом, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga27042020's Weight History
|