Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 61.65g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Ларец Сыр Классический, Мандарин Евгения , Огурец Евгения , Viola Плавленный Сыр, Волжаночка Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный. Lunch: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Roberto Grissini Crocchini Al Rosmarino , Огурец Евгения , Viola Плавленный Сыр, Смартори Рис Отварной, Виктория Солянка с Грибами, Пятерочка Банан. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Виктория Солянка с Грибами, Ларец Сыр Классический, Перекресток Огурцы Малосольные, Mission Deli Тортилья. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Sitting - 9 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|