хммм, кажется с моей критичной калорийностью прекрасно работает абс, но всё-же я расписала с постепенным выходом на нормальную калорийность. надеюсь обменка очнётся.
|
65 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
471 kcal
|
Fat: 17.03g | Prot: 56.50g | Carbs: 23.20g.
Breakfast: Борщ со Свининой, Творожная Запеканка Обезжиренная, Творог Домашний (Обезжиренный), Milka с Орео. Dinner: Творожная Запеканка Обезжиренная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|