Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 60.70g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Помидоры, Кинто Ткемали Классический, Курага, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Lunch: Чай, Укроп, Клубника, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Окорочка в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Young's Double Chocolate Стаут. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|