Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 86.38g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Голубика, Клубника, Малина, Магнит Банан, Оливковое Масло, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидор Сливка, Heinz Соус Чили , Донские Традиции Говядина Деликатесная , Зеленый Лук, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Соленые Огурцы с Укропом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Чай с Лимоном. Lunch: Малина, Голубика, Клубника, Магнит Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Главпродукт Горчица Русская, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Булгур (Вареный), Сэн Сой Нори. Dinner: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Мороженого «Крем-Брюле», Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Голубика, Малина, Клубника, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|