|
Нашла в соцсетях в Контакте расчёт Ккал с учётом мин. нагрузки для похудения =1246
|
67.1 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 99.80g | Carbs: 88.72g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Котлеты из Куриной Грудки, Равис Ленивые Голубцы, Курица (Жареная в Панировке), Огурец (с Кожурой). Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Other: Вода, Сыр Голландский, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Равис Ленивые Голубцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Первый Вкус Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|