|
талия - 77,5 (-3,5 см)
живот - 99 (-2 см)
бедра - 107 (-1 см)
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 62.32g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Каждый День Курага , Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо". Lunch: Куриное Филе, Капуста, Яблоко Зеленое. Dinner: Santa Sanyta Вермут, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Сметана 15%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|