Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
125.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 126.57g | Carbs: 185.96g.
Breakfast: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Кинза, Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой). Dinner: Торт Наполеон. Snacks/Other: Сушеный Персик, Курага. more...
|
|
3186 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
zubkovam022's Weight History
|