Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 70.79g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Националь Миндальные Лепестки, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Капучино, Окей Манго. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ponti Бальзамик, Капучино, Тефтели из Куриного Фарша, Смесь Зелёных Овощей, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Dinner: Кексы с Арахисовой Пастой, Пекинская Капуста, Помидоры, Капучино, Огурец, Магнит Авокадо, Ponti Бальзамик, Тефтели из Куриного Фарша. Snacks/Other: Капучино, Кексы с Арахисовой Пастой. more...
|
|
515 kcal
|
Exercise:
Интервальная тренировка - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|