Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
101 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 115.97g | Carbs: 157.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Печень, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русская Нива Медовик Классический. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|