Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 97.15g | Carbs: 75.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Слата Лаваш Армянский. Lunch: Скумбрия, Русское Море Горбуша Запеченная , Падун Хлеб Хлеб Соколовский, Billa Уха из Горбуши. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Орехи Кешью, Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
br-zhanna's Weight History
|