Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 95.48g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Dial Export Льняное Масло, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Каждый День Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Просто Фасоль Стручковая Резаная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Националь Греча Ядрица. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|