Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 59.30g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Причуда Торт Вафельный , Булгур (Вареный), Сахар, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Сахар, Чай, Rolmlecz Serek Waniliowy. more...
|
|
3140 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Power Walking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|