Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 118.78g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Обычное Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Сыктывкархлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями, Гречка Отварная. Dinner: Мои Рыбные Котлеты, Сметана 15%, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Мой Кекс Овсяный Простой, Мои Сырники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|