Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
100.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 67.35g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Гречневая Каша, Говядина Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|