Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 47.00g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Магнит Банан, Голубика, Клубника, Гарнец Рисовая Манка. Lunch: Сыр Российский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Государь Суп Грибной. Dinner: Семушка Слива Красная Сушёная, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Кофе (Растворимое), Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Свеклы с Черносливом, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Сыродел Сыр Адыгейский , Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
born-killer's Weight History
|