Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 234.88g | Carbs: 52.93g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Каждый День Мидии в Рассоле, Ферма Яйцо Гусиное, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Lunch: Каждый День Мидии в Рассоле, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Dinner: Соевый Соус, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Филе Индейки. Snacks/Other: 4Life Финские Овсяные Отруби, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|