Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 121.17g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Edeka Erdbeeren, Ja! Lachs, Овсяноблин с отрубями, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern. Lunch: Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Рубленые котлеты, Цветная капуста с фасолью. Dinner: Сыр Гауда, Куриные Наггетсы, Запеканка с апельсин цедрой, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Цветная капуста с фасолью. Snacks/Other: Edeka Erdbeeren, Vierwälder Harzer Minis, REWE Bio Maiswaffeln, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernsttetiana's Weight History
|