Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 95.09g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Мёд, Чернослив, Финик, Каша Овсяная, Вкус Вилл Сандвич-Ролл. Lunch: Избенка Творог «Черника», Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква. Dinner: Вкус Вилл Сывороточный Десерт, Сливы, Греческий Салат. Snacks/Other: Конфета, Мороженое, Красное Яблоко. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniaainegve's Weight History
|