Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 128.32g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: Банан, Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Суп со шпинатом, Окрошка на кифире. Dinner: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Творог 5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Редис, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahatbekova Elena's Weight History
|